Longuitdaging 2025 – Plezier in bewegen bij COPD

“Wanneer je kortademig bent is bewegen niet gemakkelijk. Voor mensen met COPD is het een uitdaging om dagelijks te bewegen. Ze hebben minder zuurstof, ademen is moeilijker en hebben hierdoor minder energie. Maar juist bewegen is essentieel omdat daardoor de conditie verbetert en klachten kunnen afnemen. Daarom starten we samen met ruim 35 COPD-patiënten de Longuitdaging op dinsdag 29 april. Door te bewegen werken de deelnemers aan hun conditie, welzijn en verbeteren daarmee kwaliteit van leven in een veilige en motiverende omgeving,” vertelt Maarten Smeekens, longarts bij ziekenhuis Nij Smellinghe.

Op eigen tempo

Door krachten te bundelen, is er een programma ontstaan waarin medische kennis, leefstijlbegeleiding en sportieve ondersteuning samenkomen. “De komende 20 weken werken de deelnemers stap voor stap aan hun fitheid en ervaren ze hoe belangrijk en leuk bewegen kan zijn. Het mooie aan dit initiatief is dat iedereen mee kan doen op zijn eigen tempo en plezier kan hebben in bewegen. Samen wandelen werkt aanstekelijk en geeft extra energie," aldus Dennis Zijlstra van Sportbedrijf Drachten.

Een mooie samenwerking

De Longuitdaging is een initiatief vanuit LAN (Long Alliantie Nederland) waarin zorgprofessionals samenwerken om mensen met COPD op een veilige en laagdrempelige manier in beweging te krijgen. Door een samenwerking tussen Nij Smellinghe, Sportbedrijf Drachten, Longfonds, Netwerk Longfysiotherapie Friesland en Diëtisten Friesland krijgen ruim 35 deelnemers 20 weken lang professionele begeleiding van deze partijen tijdens wekelijkse wandelingen bij Atletiekvereniging Impala in Drachten. "Het Longfonds juicht dit soort initiatieven enorm toe. Wandelen helpt bij het verbeteren van de conditie en vermindert klachten bij COPD-patiënten,” aldus Sandra de Graaf van het Longfonds.

Feestelijke start

Op dinsdag 29 april startte de Longuitdaging 2025 feestelijk bij Atletiekvereniging Impala in Drachten. Wethouder Pieter van der Zwan van gemeente Smallingerland was aanwezig bij de opening: "Samen in beweging komen – letterlijk en figuurlijk – dat is precies wat hier vandaag gebeurt. Het mooie aan de Longuitdaging is dat de deelnemers op een laagdrempelige manier werken aan hun gezondheid, met begeleiding én met elkaar. De betrokken organisaties versterken elkaar en ondersteunen in het verbeteren van kwaliteit van leven van onze deelnemende inwoners. Als gemeente moedigen wij dit van harte aan.”

Wat is COPD?
In Nederland hebben zo’n 600.000 mensen COPD. COPD is een longziekte waarbij de longen zijn beschadigd. Mensen met COPD hebben minder zuurstof, ademen is moeilijker en hierdoor minder energie. Dagelijkse activiteiten zoals traplopen of boodschappen doen kunnen lastig zijn.