Inleiding
Lopen met krukken
U heeft uw been geblesseerd of u bent aan uw been geopereerd. Hierdoor moet u (tijdelijk) met krukken lopen. Uw aangedane been mag u 50% belasten, dat betekent dat u met de helft van uw gewicht op het aangedane been mag staan.
Hier krijgt u informatie over hoe u met krukken moet lopen, waar u krukken kunt kopen of huren en hoe u deze juist moet instellen.
Wat is de helft van mijn gewicht?
De helft van uw gewicht kunt u voelen door op een weegschaal te gaan staan. Leun op het aangedane been totdat de weegschaal de helft van uw gewicht aangeeft. Zo weet u met hoeveel gewicht u op uw been mag leunen.
Aangedane been
Uw aangedane been is het been waar iets mee aan de hand is.
Waar u op moet letten
De onderkant van uw krukken moeten voldoende grip hebben. Zorg er dus voor dat de onderkant niet versleten is
Trek bij voorkeur stevige schoenen aan die u gemakkelijk aan kunt doen
Loop niet op slippers of op normale sokken
Doe rustig aan en neem niet te grote stappen
Elleboogkrukken kopen of huren
Elleboogkrukken kunt u (online) kopen, er zijn diverse aanbieders die elleboogkrukken aanbieden.
Elleboogkrukken zijn ook te huren, via de thuiszorgwinkel. Dit wordt meestal niet meer vergoed uit het basispakket van de zorgverzekering. In sommige gevallen vergoedt een zorgverzekeraar dit nog wel, in andere gevallen moet u hiervoor aanvullend verzekerd zijn.
Instellen van de krukken
50% belast opstaan en gaan zitten
Opstaan
Gaan zitten
50% belast lopen
Rustig beginnen
Om eerst te wennen aan het lopen met krukken adviseren wij u om rustig aan te beginnen. Doe dit door kleine stapjes te zetten en door uw aangedane been tussen de krukken te plaatsen.