Inleiding
Fibromyalgie
U heeft fibromyalgie. Hierbij voelt u iedere dag pijn.
Het is niet duidelijk hoe fibromyalgie ontstaat en hoe we de klachten kunnen behandelen met medicatie. Wel zijn er dingen die u kunt doen waarmee de klachten kunnen afnemen.
Hier vindt u meer informatie over fibromyalgie en hoe u hier het beste mee kunt omgaan.
Wat is fibromyalgie?
Andere klachten
Naast pijn en vermoeidheid ervaren mensen met fibromyalgie vaak ook andere klachten, zoals:
Concentratieproblemen en vergeetachtigheid (ook wel ‘hersenmist’ genoemd)
Slecht slapen
In de nacht vaak wakker worden
Stijve spieren en/of gewrichten
Gevoelige darmen en buikpijn
Sterk wisselende ontlasting (verstopping of juist diarree)
Verloop van fibromyalgie
Fibromyalgie verloopt bij iedereen anders. De klachten kunnen sterk verschillen per persoon. Veel mensen ervaren soms goede en soms slechte momenten.
Omdat de klachten bij fibromyalgie niet ontstaan door schade aan het lichaam, heeft de aandoening geen invloed op hoe lang u leeft. Ook is fibromyalgie niet schadelijk voor uw lichaam.
Leven met fibromyalgie
Geen pijnstillers
Helaas hebben pijnstillers geen tot weinig invloed op de klachten. Soms kan paracetamol de scherpe randjes van de pijn halen. Probeer dit zo min mogelijk in te nemen en geen zwaardere pijnstillers te gebruiken.
Uw leven verandert als u fibromyalgie hebt. Wat en hoeveel er verandert is afhankelijk van uw klachten. Het is belangrijk om zo goed mogelijk met uw klachten en beperkingen te leren leven. Zoek uit wat u nodig hebt. U kunt dat doen door met de volgende specialisten te praten:
Psychosomatische fysiotherapie
Psychosomatisch fysiotherapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van chronische pijn. De therapeut geeft u adviezen over hoe u uw energie het beste kunt verdelen. Zodat u genoeg beweegt, maar ook genoeg rust neemt. Daarnaast krijgt u adviezen over uw houding voor op het werk en thuis.
Psycholoog
Bij een psycholoog krijgt u hulp bij het accepteren van de aandoening. Daarnaast helpt de psycholoog u om met de fibromyalgie om te gaan.
Revalidatietraject
Als deze therapieën niet genoeg helpen, dan kunt u doorverwezen worden naar een revalidatietraject.
Slapen
Het is belangrijk om goed te slapen. Zorg ervoor dat u een goed ritme heeft tussen slapen en wakker zijn.
Balans activiteiten en rust
Zoek balans tussen activiteiten en rust. Zorg er dus voor dat u genoeg beweegt, maar zorg er ook voor dat u genoeg rust heeft.
Meer informatie
Meer informatie
Wilt u meer informatie over fibromyalgie? Kijk dan op de volgende websites: