In het kort
Wat is EMDR?
Je hebt iets naars meegemaakt. EMDR helpt je de herinnering aan dit moment minder vervelend te maken. De zorgverlener helpt je daarbij. Tijdens de behandeling denk je even terug aan dit moment. Ondertussen let je op iets anders, zoals een lampje dat beweegt of balletjes die trillen. Zo wordt het nare gevoel steeds minder.
Zo gaat een EMDR-behandeling
Duur van een behandeling
Een behandeling duurt meestal ongeveer 45 minuten.
Vervolg na de behandeling
We zijn benieuwd wat er bij jou is veranderd door de EMDR. In een volgend gesprek praat je met de zorgverlener over hoe het nu met je gaat. Samen kijken jullie of er nog een nieuwe afspraak nodig is.
Voor wie is EMDR?
Voor wie is EMDR?
EMDR is voor kinderen die:
Last hebben van iets naars dat is gebeurd
Bang zijn of vaak pijn hebben
Een nare herinnering hebben aan een behandeling bij de dokter
Bang zijn voor iets dat misschien nog gaat gebeuren
Na de behandeling
Wat gebeurt er na de behandeling?
Als je later aan het nare moment denkt, voel je je vaak rustiger.
Het lijkt minder groot en eng dan eerst. Soms snap je beter wat er is gebeurd.
Of je denkt er op een andere, meer rustige manier aan terug.
Vragen
Hoe helpt EMDR?
Je denkt aan een naar moment. Ondertussen laat de zorgverlener je hoofd druk bezig zijn. Je volgt bijvoorbeeld een lampje of voelt balletjes trillen.
Je hoofd heeft het zo druk, dat het nare gevoel minder wordt. Later kun je eraan denken zonder dat je je nog onrustig voelt.
Hoe snel helpt EMDR?
Soms voel je je na één keer al beter.
Het nare moment is dan minder spannend of zelfs weg. Soms heb je nog een paar behandelingen nodig. Dat ligt eraan wat jij hebt meegemaakt en hoe je je voelt.
Is EMDR veilig?
Ja, EMDR is helemaal veilig.
De zorgverlener heeft hiervoor een speciale opleiding gehad en weet precies hoe het jou kan helpen.
Is het gevaarlijk?
EMDR is niet gevaarlijk. Het ergste wat kan gebeuren, is dat de behandeling niet helpt. Maar dat merken we dan snel genoeg.