In het kort
Wat is EMDR?
EMDR helpt u bij het verwerken van nare gebeurtenissen. De zorgverlener helpt u daarbij. U denkt tijdens de behandeling aan een vervelende herinnering. De zorgverlener leidt uw aandacht af, bijvoorbeeld met een bewegend lampje of trillende balletjes. Dit maakt de herinnering minder naar.
Hoe gaat een EMDR behandeling?
Uw moeilijkste moment kiezen
Denk voor de behandeling alvast na over het moment dat voor u het naarste is. Dit moment wordt het beeld waar u tijdens de behandeling aan gaat werken.
Duur van een behandeling
Een behandeling duurt meestal 20 tot 45 minuten. Een hele behandeling kan uit één of meerdere sessies bestaan.
Voor wie is EMDR?
Voor wie is EMDR?
EMDR is geschikt voor mensen met:
Klachten door een traumatische gebeurtenis
Angst of pijnklachten
Nare herinneringen aan medische ingrepen
Angst voor wat er in de toekomst kan gebeuren
Na de behandeling
Vervolgbehandeling
We zijn benieuwd wat er bij u is veranderd door de EMDR. In een volgend gesprek bespreekt de behandelaar hoe het met u gaat. En of u nog een afspraak nodig heeft.
Resultaat
Denkt u na de behandeling aan de herinnering? Dan merkt u dat u minder spanning voelt. De herinnering voelt minder groot of spannend. Soms krijgt u ook nieuwe ideeën over wat er is gebeurd.
Vragen
Hoe werkt EMDR?
Terwijl u denkt aan een nare gebeurtenis, leidt de behandelaar uw aandacht af. Dit doet de zorgverlener door uw geheugen iets anders te laten doen. Dit kan met beweging of trillingen. Hierdoor wordt het gevoel bij de herinnering minder. U kunt daarna aan de gebeurtenis denken zonder dat het nog veel spanning geeft.
Hoe snel werkt EMDR?
Soms merkt u al na één behandeling verschil. De nare herinnering kan al minder zwaar zijn, of zelfs al verdwenen zijn. Soms zijn meerdere behandelingen nodig. Dit hangt af van uw situatie en klachten.
Is EMDR veilig?
EMDR is veilig als de behandeling wordt uitgevoerd door een opgeleide EMDR-behandelaar.
Zijn er risico’s?
Er zijn geen risico’s. In het slechtste geval werkt de behandeling niet. Dit wordt dan al snel duidelijk.